Conheça o Box CrossFit Steel Giants

Certificado oficialmente pela CrossFit, o Box Steel Giants surgiu com a ideia de levar melhor qualidade de vida e disposição para todos os públicos. Nosso desafio é ultrapassar os limites do corpo e proporcionar um melhor condicionamento físico aos nossos alunos.

A metodologia do CrossFit Steel Giants é baseada em habilidades multidisciplinares, combinando exercícios de remo, corrida, corda, peso, escalas, etc. Com a orientação de atletas capacitados para áreas da educação física, fisioterapia, psicologia e nutrição, buscamos alcançar os melhores resultados.

Nossa equipe possui reconhecimento e experiências internacionais na modalidade CrossFit.

 

Por que fazer CrossFit Steel Giants?

Somos uma grande família. As relações interpessoais e o incentivo fazem parte da nossa rotina diária.

Além do condicionamento físico, nosso objetivo é também o desenvolvimento de habilidades psicológicas e emocionais dos nossos alunos.

É neste ambiente de descontração e disciplina que nossos alunos se motivam a desafiar e vencer as suas limitações.

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Crossfit

o crossfit

Diferenças entre CrossFit e academia

Caracterizado por movimentos funcionais de alta intensidade, o treino de CrossFit é dinâmico e demanda mais que competência física. As aulas no CrossFit Steel Giants são compostas por um conjunto de até 25 alunos, onde cada um doa seu máximo e motiva seu parceiro até a finalização do treino.

Além disso, há uma diversidade de acessórios como sacos de areia, bolas de ferro, pneus de trator e caixas pliométricas, ideal para quem foge das atividades monótonas de academias convencionais.

Já um treino de musculação realizado em academia é normalmente individualizado e não oferece muitas variações de atividades.

Portanto, para o aluno que fica desmotivado pela repetição de séries de uma academia convencional, o treino de CrossFit pode ser a solução para alcançar os resultados esperados. Na dúvida se o Crossfit é para você?

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  • Crossfit Curitiba LPOLPO
  • Crossfit Curitiba MobilityMobility
  • Crossfit Curitiba EnduranceEndurance

Para dar início ao CrossFit Steel Giants o aluno deve fazer uma aula experimental, na qual será dada a introdução e metodologia dos treinos. Assim, o aluno passará pelas aulas de Iniciação ao Crossfit, divididas em 3 fases:

F 1: com movimentos de puxada e domínio do quadril;
F 2: ensina movimentos de empurrar e agachar;
F 3: trabalha o levantamento de Peso Olímpico.

Assim que o aluno passar pela aula experimental, está liberado para os treinos principais que são nivelados em: Begginer (iniciantes), Scale (intermediário), Rx (avançado).

O treino LPO une forças e oferece aos atletas uma melhora na velocidade, performance, técnica e força.

Já o Army Endurance é dedicado para atletas que querem aperfeiçoar o rendimento cardiorrespiratório e musculoesquelético. Tem como base movimentos metabólicos como Run, Row, Jump Ropes, Bike.

O CrossFit Steel Giants realiza também o trabalho diário de mobilidade ou Mobility, criado para dar otimização nos treinos, eliminando dores e prevenindo as lesões.

Matricule-se!

Treino

Estruturado para melhor atender os nossos clientes, o Box conta com uma área de treino de 350 m², arquitetura diferenciada e equipamentos importados.

Os treinos no CrossFit Steel Giants são totalmente adaptáveis e podem ser feitos entre os horários de 06h e 22h, de segunda à sexta. O volume, o peso e a intensidade podem ser ajustados para atender o nível atual de condicionamento de cada aluno.

Os treinos são sempre ministrados pelos coaches de CrossFit, a fim de aumentar o desempenho e melhorar o condicionamento físico geral do aluno.

Venha conhecer este estilo de vida! Agende uma aula experimental gratuita na CrossFit Steel Giants.

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